Nuestros proyectos más destacados
Grupo de Ayuda Mutua
Taller grupal en el que una de nuestras voluntarias, que lleva más de dos años operada, junto a nuestras psicólogas, se reúnen con mujeres que están pasando por el cáncer de mama para compartir preocupaciones, inquietudes e información práctica para facilitarles el camino.
Taller de Fisiopilates
El fisiopilates es realizar ejercicio terapéutico basándose en principios del Pilates tradicional, buscando el control dinámico- postural fisiológico, partiendo del conocimiento y análisis de la patomecánica del individuo y adaptando el ciclo respiratorio que es tan importante para la recuperación de las mujeres que están operadas de cáncer de mama. Sirve tanto para su recuperación y mejora de la calidad de vida y su funcionalidad que se pueden ver limitadas por los efectos secundarios causados por la cirugía y/o tratamientos, además para la prevención de las secuelas como el linfedema, fatiga, limitación de la movilidad del complejo articular del hombro, dolor en hombro y/o dolor generalizado tanto articular como muscular.
Taller de sexualidad
La sexualidad nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida, pero a raíz de los tratamientos antitumorales del cáncer de mama se puede ver afectada en muchas de las mujeres (disminución del deseo, sequedad vaginal que le puede producir dolor, efectos psicológicos…). Por ello, a través de este taller, tratamos con nuestras compañeras los temas relacionados con este ámbito, además de invitar a profesionales que nos ayuden a entender y adaptarnos a los cambios producidos.
Marcha Nórdica
En ASAMMA tenemos un grupo de Marcha Nórdica, una disciplina deportiva que tiene beneficios para la salud en general, ayudando en el caso del cáncer de mama en la recuperación de la movilidad del brazo y el hombro, previniendo y controlando secuelas como el linfedema.
Los TALLERES de este mes
Nuestras GUÍAS informativas
GUÍA EN CÁNCER DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Tomando Conciencia ante el Cáncer de mama, subvencionado por La Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2019 y hemos llevado a cabo en el 2020.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la esfera física: qué cambios se producen a nivel físico.
- Cómo puede ayudarte la actividad física, el ejercicio y el movimiento.
GUÍA EN NUTRICIÓN Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Promoción de Hábitos de Vida Saludables en las mujeres de ASAMMA y sus familiares, subvencionado por El Ayuntamiento de Málaga, de la convocatoria del 2023 y hemos llevado a cabo en este mismo año.
Los objetivos de este proyecto son:
- Promover hábitos alimenticios saludables.
- Dar información sobre cómo mejorar los efectos secundarios del proceso oncológico a través de la alimentación.
- Guiar en el ámbito de la nutrición en las diferentes etapas del proceso (antes, durante y después).
- Ofrecer recursos (recetas, trucos, cómo construir tu plato, alimentos de temporada...) para facilitar la gestión de los procesos digestivos durante la enfermedad.
- Entrenar en hábitos de vida saludables a través de la alimentación, incorporando nuevos alimentos y combinaciones.
GUÍA EN SALUD FÍSICA Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del proyecto «Renovando esperanza: Sujetadores ortoprotésicos y cuidados postoperatorios», subvencionado por la Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2024.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la mejora de la salud física.
- Conocer las posibles secuelas del cancer de mama y como actuar con ellas.
- Aprender sobre el linfedema y como prevenirlo.
- Hacer consciente de como puede ayudar en su calidad de vida: la actividad física, el deporte y el movimiento.
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¡Y con este notición cerramos nuestro maratón de marzo! ✨ Ayer no paramos ni un segundo: tras la caminata, nuestra Presidenta Adela y nuestra psicóloga Rosa se trasladaron a la Ciudad Deportiva del Málaga Club de Fútbol⚽ Allí, Rosa impartió una charla fundamental sobre prevención del cáncer de mama a las jugadoras del equipo femenino. 🎤💖 Es un orgullo ver cómo el deporte de nuestra ciudad se vuelca con nosotras. Queremos dar las gracias de corazón a @superbasti10 por recibirnos siempre con ese cariño tan malagueño y por darnos este altavoz tan importante ante las jóvenes deportistas. 🙌✨ Con esta visita tan especial cerramos un mes de marzo lleno de actividad, unión y mucha fuerza. ¡Gracias a todas por estar ahí al otro lado de la pantalla! ¡Vamos a por un mes de abril igual de emocionante y activo! 😘❤️ #ASAMMA #MálagaCF #MálagaCFFemenino #Prevención #CáncerDeMama #Málaga #DeporteYSalud #FundaciónMálagaCF #JuntasSomosMásFuertes #MarzoFinalizado
¡Seguimos con las últimas pinceladas de nuestro maratón! ☀️ Ayer, lunes 30 de marzo, vivimos una mañana de lo más completa para cuidarnos por dentro y por fuera. 🌸✨ Nuestra fisioterapeuta Laura nos puso en marcha con una caminata estupenda para activar el cuerpo con la mejor energía de nuestra soleada Málaga. 🚶♀️ Y para redondear el día, nuestra psicóloga Rosa nos guio en una sesión de mindfulness necesaria para soltar tensiones y conectar con nosotras mismas. 🧘♀️ ¡Qué maravilla ver cómo trabajáis en equipo por nuestro bienestar! Gracias, Laura y Rosa, por vuestra entrega, y gracias a todas las que nos acompañasteis... ¡sois el alma de ASAMMA! 💪💖 #ASAMMA #CáncerDeMama #Málaga #Fisioterapia #linfedema #Psicooncología #Mindfulness #VidaActiva #JuntasSomosMásFuertes #SaludIntegral
☀️ Seguimos con nuestro maratón de recuerdos de este intenso mes de marzo y hoy se nos llena el corazón al hablar del pasado sábado 28. Tuvimos el inmenso honor de vivir el Traslado del Cautivo desde un lugar privilegiado y lleno de significado: el Hospital Civil. Estuvimos allí, muy cerquita de l@s pacientes, compartiendo su emoción mientras les imponían la medalla del Señor de Málaga. 🙏✨ Un momento de fe y esperanza que nos recordó por qué nuestra labor en ASAMMA es tan importante. Fue impresionante ver cómo el personal sanitario llevaba el trono a hombros, uniendo fuerzas por sus pacientes. Es algo único que solo se vive en nuestra ciudad, mientras las calles se inundaban de claveles rojos hasta formar esa montaña de flores que nos dejó sin palabras. 🌹🏔️ Como representantes de ASAMMA, queremos dar las gracias de todo corazón a quienes hacen posible que estemos presentes en momentos tan humanos y malagueños. Nos fuimos con el alma llena y profundamente agradecidas. 🩷🫂 #ASAMMA #CautivoMálaga #HospitalCivil #Málaga #SemanaSantaMálaga #ElSeñorDeMálaga #JuntasSomosMásFuertes #Solidaridad #Gratitud
asamma
Asociación para la Atención a Mujeres operadas de Cáncer de Mama
💞 Apoyo a pacientes y sus familias #SonríeALaVida
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¡Y con este notición cerramos nuestro maratón de marzo! ✨
Ayer no paramos ni un segundo: tras la caminata, nuestra Presidenta Adela y nuestra psicóloga Rosa se trasladaron a la Ciudad Deportiva del Málaga Club de Fútbol⚽
Allí, Rosa impartió una charla fundamental sobre prevención del cáncer de mama a las jugadoras del equipo femenino. 🎤💖 Es un orgullo ver cómo el deporte de nuestra ciudad se vuelca con nosotras.
Queremos dar las gracias de corazón a @superbasti10 por recibirnos siempre con ese cariño tan malagueño y por darnos este altavoz tan importante ante las jóvenes deportistas. 🙌✨
Con esta visita tan especial cerramos un mes de marzo lleno de actividad, unión y mucha fuerza. ¡Gracias a todas por estar ahí al otro lado de la pantalla!
¡Vamos a por un mes de abril igual de emocionante y activo! 😘❤️
#ASAMMA #MálagaCF #MálagaCFFemenino #Prevención #CáncerDeMama #Málaga #DeporteYSalud #FundaciónMálagaCF #JuntasSomosMásFuertes #MarzoFinalizado
¡Seguimos con las últimas pinceladas de nuestro maratón!
☀️ Ayer, lunes 30 de marzo, vivimos una mañana de lo más completa para cuidarnos por dentro y por fuera. 🌸✨
Nuestra fisioterapeuta Laura nos puso en marcha con una caminata estupenda para activar el cuerpo con la mejor energía de nuestra soleada Málaga. 🚶♀️ Y para redondear el día, nuestra psicóloga Rosa nos guio en una sesión de mindfulness necesaria para soltar tensiones y conectar con nosotras mismas. 🧘♀️
¡Qué maravilla ver cómo trabajáis en equipo por nuestro bienestar!
Gracias, Laura y Rosa, por vuestra entrega, y gracias a todas las que nos acompañasteis... ¡sois el alma de ASAMMA! 💪💖
#ASAMMA #CáncerDeMama #Málaga #Fisioterapia #linfedema #Psicooncología #Mindfulness #VidaActiva #JuntasSomosMásFuertes #SaludIntegral
☀️ Seguimos con nuestro maratón de recuerdos de este intenso mes de marzo y hoy se nos llena el corazón al hablar del pasado sábado 28.
Tuvimos el inmenso honor de vivir el Traslado del Cautivo desde un lugar privilegiado y lleno de significado: el Hospital Civil. Estuvimos allí, muy cerquita de l@s pacientes, compartiendo su emoción mientras les imponían la medalla del Señor de Málaga. 🙏✨ Un momento de fe y esperanza que nos recordó por qué nuestra labor en ASAMMA es tan importante.
Fue impresionante ver cómo el personal sanitario llevaba el trono a hombros, uniendo fuerzas por sus pacientes. Es algo único que solo se vive en nuestra ciudad, mientras las calles se inundaban de claveles rojos hasta formar esa montaña de flores que nos dejó sin palabras. 🌹🏔️
Como representantes de ASAMMA, queremos dar las gracias de todo corazón a quienes hacen posible que estemos presentes en momentos tan humanos y malagueños. Nos fuimos con el alma llena y profundamente agradecidas. 🩷🫂
#ASAMMA #CautivoMálaga #HospitalCivil #SemanaSantaMálaga #gratitud
☀️ ¡No paramos! Aquí seguimos con nuestra tercera publicación del día en este maratón de recuerdos tan bonitos. 🌸
Hoy también queremos recordar lo bien que lo pasamos en el taller de sujetadores del pasado miércoles 25 de marzo. ¡Qué mañana más enriquecedora tuvimos en nuestra sede
💖
Gracias a la marca Anita, pudimos resolver todas esas dudas que tanto nos preocupan sobre prótesis y materiales. Porque estar cómodas y seguras con nuestro cuerpo es fundamental para sentirnos fuertes por dentro. 💪 Muchísimas gracias a todas las que vinisteis y participasteis con tanto cariño.
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Desde Asamma trabajamos cada día elaborando nuevos proyectos que ayuden a las personas que están pasando por el duro trance del cáncer de mama. La base de nuestros talleres y proyectos es la interacción social entre pacientes y profesionales, gracias a esto cada evento se convierte en una agradable experiencia que mejorara la calidad de vida de todos.
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