Nuestros proyectos más destacados
Grupo de Ayuda Mutua
Taller grupal en el que una de nuestras voluntarias, que lleva más de dos años operada, junto a nuestras psicólogas, se reúnen con mujeres que están pasando por el cáncer de mama para compartir preocupaciones, inquietudes e información práctica para facilitarles el camino.
Taller de Fisiopilates
El fisiopilates es realizar ejercicio terapéutico basándose en principios del Pilates tradicional, buscando el control dinámico- postural fisiológico, partiendo del conocimiento y análisis de la patomecánica del individuo y adaptando el ciclo respiratorio que es tan importante para la recuperación de las mujeres que están operadas de cáncer de mama. Sirve tanto para su recuperación y mejora de la calidad de vida y su funcionalidad que se pueden ver limitadas por los efectos secundarios causados por la cirugía y/o tratamientos, además para la prevención de las secuelas como el linfedema, fatiga, limitación de la movilidad del complejo articular del hombro, dolor en hombro y/o dolor generalizado tanto articular como muscular.
Taller de sexualidad
La sexualidad nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida, pero a raíz de los tratamientos antitumorales del cáncer de mama se puede ver afectada en muchas de las mujeres (disminución del deseo, sequedad vaginal que le puede producir dolor, efectos psicológicos…). Por ello, a través de este taller, tratamos con nuestras compañeras los temas relacionados con este ámbito, además de invitar a profesionales que nos ayuden a entender y adaptarnos a los cambios producidos.
Marcha Nórdica
En ASAMMA tenemos un grupo de Marcha Nórdica, una disciplina deportiva que tiene beneficios para la salud en general, ayudando en el caso del cáncer de mama en la recuperación de la movilidad del brazo y el hombro, previniendo y controlando secuelas como el linfedema.
Los TALLERES de este mes
Nuestras GUÍAS informativas
GUÍA EN CÁNCER DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Tomando Conciencia ante el Cáncer de mama, subvencionado por La Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2019 y hemos llevado a cabo en el 2020.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la esfera física: qué cambios se producen a nivel físico.
- Cómo puede ayudarte la actividad física, el ejercicio y el movimiento.
GUÍA EN NUTRICIÓN Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Promoción de Hábitos de Vida Saludables en las mujeres de ASAMMA y sus familiares, subvencionado por El Ayuntamiento de Málaga, de la convocatoria del 2023 y hemos llevado a cabo en este mismo año.
Los objetivos de este proyecto son:
- Promover hábitos alimenticios saludables.
- Dar información sobre cómo mejorar los efectos secundarios del proceso oncológico a través de la alimentación.
- Guiar en el ámbito de la nutrición en las diferentes etapas del proceso (antes, durante y después).
- Ofrecer recursos (recetas, trucos, cómo construir tu plato, alimentos de temporada...) para facilitar la gestión de los procesos digestivos durante la enfermedad.
- Entrenar en hábitos de vida saludables a través de la alimentación, incorporando nuevos alimentos y combinaciones.
GUÍA EN SALUD FÍSICA Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del proyecto «Renovando esperanza: Sujetadores ortoprotésicos y cuidados postoperatorios», subvencionado por la Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2024.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la mejora de la salud física.
- Conocer las posibles secuelas del cancer de mama y como actuar con ellas.
- Aprender sobre el linfedema y como prevenirlo.
- Hacer consciente de como puede ayudar en su calidad de vida: la actividad física, el deporte y el movimiento.
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¡Málaga se prepara para una cita inolvidable! 🏃🏻♀️ Muchísimas gracias al Ayuntamiento de Málaga por este precioso vídeo que nos llena de energía. Es un orgullo ver cómo nuestra ciudad se vuelca con la Carrera de la Mujer. Desde ASAMMA os animamos a participar. No es solo una carrera, es un símbolo de nuestra unión y fortaleza. 🫂 ¡Queremos veros a todas allí! 📌 Toma nota de los detalles: 🗓️ Fecha: Domingo 22 de marzo. ⌚️ Hora: 10:00 horas. 📍 Salida: Estadio de Atletismo Ciudad de Málaga. 🩷Juntas, paso a paso, demostramos que no estamos solas. ¡Inscríbete y corre (o camina) con nosotras! 🙌
asamma
Asociación para la Atención a Mujeres operadas de Cáncer de Mama
💞 Apoyo a pacientes y sus familias #SonríeALaVida
📦 Se hacen envíos
💜💗Hoy celebramos la vida, la unión y la fuerza de nuestras mujeres.
👭Por nuestras socias, trabajadoras y voluntarias que, día tras día, demuestran que juntas somos invencibles. En ASAMMA, el Día de la Mujer es cada día que compartimos, nos apoyamos y crecemos juntas.🤝
¡Feliz día a todas! 🎉
#ASAMMA #8M #diadelamujer
Hoy, en el 𝔻í𝕒 𝕄𝕦𝕟𝕕𝕚𝕒𝕝 𝕕𝕖𝕝 𝕃𝕚𝕟𝕗𝕖𝕕𝕖𝕞𝕒, queremos hablaros de un símbolo que nos define: la mariposa 🦋
Tanto en tonos azules como lilas, la mariposa representa nuestra propia transformación y la esperanza que nos une. Pero hay algo más profundo: su aleteo suave es el reflejo del drenaje linfático manual, esa caricia técnica y necesaria que alivia, cuida y restaura.
Para nosotras, la mariposa es:
✨ Suavidad: Como el tacto de nuestras fisioterapeutas.
✨ Libertad: Para seguir moviéndonos sin pesadez.
✨ Lucha y Belleza: Porque en cada proceso hay una fortaleza inmensa.
🩷En ASAMMA no estás sola frente al linfedema. Juntas, transformamos la dificultad en vuelo. 🦋
#ASAMMA #CáncerDeMama #Málaga #Linfedema #SaludFemenina #JuntasSomosMásFuertes
ℍ𝕦𝕞𝕒𝕟𝕚𝕫𝕒𝕟𝕕𝕠 𝕖𝕟 ℂá𝕟𝕔𝕖𝕣
Hoy hemos pasado una mañana muy especial en el Salón de Actos de Unicaja bajo el lema "Humanizando en Cáncer", nos hemos reunido para recordar que lo más importante en este proceso es poner a las personas en el centro del cuidado. 🩺💖
🙌Ha sido un encuentro enriquecedor impulsado por la Agrupación de Desarrollo Unidos Contra el Cáncer Málaga en el que instituciones, profesionales y pacientes hemos compartido cómo avanzar hacia una atención más empática y cercana.
🌸Gracias al Delegado de Salud, a los responsables de Oncología de nuestros Hospitales Regional y Clínico, a la profesora de la UMA, a la paciente oncológica por su testimonio. Y un agradecimiento muy especial al Dr. Emilio Alba por acompañarnos siempre y aportar esa calidez humana que tanto nos reconforta.
#ASAMMA #HumanizandoElCáncer #Málaga #UnidosContraElCáncer #JuntasSomosMásFuertes
𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗖á𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗺𝗮 𝗧𝗿𝗶𝗽𝗹𝗲 𝗡𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼
El pasado 3 de marzo nos unimos de corazón al Día Mundial del Cáncer de Mama Triple Negativo.
🤝En ASAMMA sabemos que ser "triple" no puede significar tener menos opciones. Por ello, sumamos nuestra voz a la de colectivos de mujeres que reivindican:
✅ Más Investigación: El único camino hacia el futuro.
✅ Tratamientos Específicos: Porque cada paciente merece su propia oportunidad.
✅ Equidad Territorial: Que tu código postal no determine tu acceso a la salud.
No estás sola, juntas somos una red imparable. 🩷
#ASAMMA #CáncerTripleNegativo #InvestigaciónEsVida #Málaga #JuntasSomosMásFuertes #SaludFemenina
PARTICIPA EN NUESTROS EVENTOS
Desde Asamma trabajamos cada día elaborando nuevos proyectos que ayuden a las personas que están pasando por el duro trance del cáncer de mama. La base de nuestros talleres y proyectos es la interacción social entre pacientes y profesionales, gracias a esto cada evento se convierte en una agradable experiencia que mejorara la calidad de vida de todos.
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