Nuestros proyectos más destacados
Grupo de Ayuda Mutua
Taller grupal en el que una de nuestras voluntarias, que lleva más de dos años operada, junto a nuestras psicólogas, se reúnen con mujeres que están pasando por el cáncer de mama para compartir preocupaciones, inquietudes e información práctica para facilitarles el camino.
Taller de Fisiopilates
El fisiopilates es realizar ejercicio terapéutico basándose en principios del Pilates tradicional, buscando el control dinámico- postural fisiológico, partiendo del conocimiento y análisis de la patomecánica del individuo y adaptando el ciclo respiratorio que es tan importante para la recuperación de las mujeres que están operadas de cáncer de mama. Sirve tanto para su recuperación y mejora de la calidad de vida y su funcionalidad que se pueden ver limitadas por los efectos secundarios causados por la cirugía y/o tratamientos, además para la prevención de las secuelas como el linfedema, fatiga, limitación de la movilidad del complejo articular del hombro, dolor en hombro y/o dolor generalizado tanto articular como muscular.
Taller de sexualidad
La sexualidad nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida, pero a raíz de los tratamientos antitumorales del cáncer de mama se puede ver afectada en muchas de las mujeres (disminución del deseo, sequedad vaginal que le puede producir dolor, efectos psicológicos…). Por ello, a través de este taller, tratamos con nuestras compañeras los temas relacionados con este ámbito, además de invitar a profesionales que nos ayuden a entender y adaptarnos a los cambios producidos.
Marcha Nórdica
En ASAMMA tenemos un grupo de Marcha Nórdica, una disciplina deportiva que tiene beneficios para la salud en general, ayudando en el caso del cáncer de mama en la recuperación de la movilidad del brazo y el hombro, previniendo y controlando secuelas como el linfedema.
GUÍA EN CÁNCER DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Tomando Conciencia ante el Cáncer de mama, subvencionado por La Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2019 y hemos llevado a cabo en el 2020.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la esfera física: qué cambios se producen a nivel físico.
- Cómo puede ayudarte la actividad física, el ejercicio y el movimiento.
GUÍA EN NUTRICIÓN Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Promoción de Hábitos de Vida Saludables en las mujeres de ASAMMA y sus familiares, subvencionado por El Ayuntamiento de Málaga, de la convocatoria del 2023 y hemos llevado a cabo en este mismo año.
Los objetivos de este proyecto son:
- Promover hábitos alimenticios saludables.
- Dar información sobre cómo mejorar los efectos secundarios del proceso oncológico a través de la alimentación.
- Guiar en el ámbito de la nutrición en las diferentes etapas del proceso (antes, durante y después).
- Ofrecer recursos (recetas, trucos, cómo construir tu plato, alimentos de temporada...) para facilitar la gestión de los procesos digestivos durante la enfermedad.
- Entrenar en hábitos de vida saludables a través de la alimentación, incorporando nuevos alimentos y combinaciones.
GUÍA EN SALUD FÍSICA Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del proyecto «Renovando esperanza: Sujetadores ortoprotésicos y cuidados postoperatorios», subvencionado por la Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2024.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la mejora de la salud física.
- Conocer las posibles secuelas del cancer de mama y como actuar con ellas.
- Aprender sobre el linfedema y como prevenirlo.
- Hacer consciente de como puede ayudar en su calidad de vida: la actividad física, el deporte y el movimiento.
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💗 A veces, lo que más necesitamos no es que nos animen, sino que nos escuchen. Cuando Airam recibió el diagnóstico, estaba en shock. Aunque ya había pasado por la operación, sentía que aquello no le estaba pasando realmente, como si fuera una pesadilla de la que todavía no había despertado. En su testimonio nos recuerda algo importante: no siempre podemos estar bien, tener ánimo o encontrar el lado positivo de las cosas. Hay momentos de miedo, de incertidumbre y de desesperación en los que necesitamos poder expresar lo que sentimos sin culpa, sin juicios y sin tener que aparentar que todo va bien. Porque frases que se dicen con la mejor intención pueden no ser lo que necesitamos escuchar. A veces, basta con que alguien se quede a nuestro lado y nos permita hablar, llorar o reconocer que tenemos miedo. Airam llegó a ASAMMA en un momento muy difícil de su vida y hoy define el acompañamiento recibido como un regalo que le ha cambiado la vida. Ahora encuentra ilusión en el día a día, en el presente y en esos pequeños momentos que antes quizá pasaban desapercibidos. 💗 Gracias, Airam, por compartir tu historia con tanta sinceridad y recordarnos que no tenemos que poder con todo, ni todos los días, ni a solas. En ASAMMA seguimos trabajando para que ninguna mujer tenga que atravesar este proceso sin sentirse escuchada y acompañada.
Hay sonidos que significan mucho más de lo que imaginamos 💗 El 19 de octubre, Día Mundial contra el Cáncer de Mama, vivimos un momento muy especial en ASAMMA: Airam fue la encargada de estrenar nuestra campana 🔔 Hoy tenemos nuestra propia campana, un símbolo cargado de emociones, de historias y de significado. Porque cada persona que la toque tendrá un motivo, un sentimiento y una historia detrás. Cada toque será único y merecerá ser escuchado 🩷 Una campana que desde hoy forma parte de ASAMMA y de todas las personas que encuentran en nuestra asociación un lugar de apoyo, acompañamiento y esperanza. #ASAMMA #19DeOctubre #DíaMundialContraElCáncerDeMama #CampanaASAMMA
asamma
Asociación para la Atención a Mujeres operadas de Cáncer de Mama
💞 Apoyo a pacientes y sus familias #SonríeALaVida
📦 Se hacen envíos
✨ ¡Misión Autocuidado cumplida! ✨
Esta mañana hemos estado en el Salón de Actos del Hospital Virgen de la Victoria (Clínico) participando en las VII Jornadas: Misión Autocuidado. 🎀
Un encuentro sumamente especial y necesario organizado por la agrupación @unidoscontraelcancermlg, de la cual formamos parte con mucho orgullo junto a tantas entidades hermanas de Málaga. ¡Qué emocionante es ver todo lo que conseguimos cuando sumamos fuerzas de manera conjunta! 🤝❤️
Bajo el lema “¿Y ahora qué? Herramientas clave en el postratamiento”, hemos compartido una mañana llena de aprendizaje y apoyo integral en áreas clave como:
🤸♀️ Fisioterapia
🩺 Enfermería Oncológica y Radioterápica
🍎 Nutrición
🧠 Psicología
✨ Cirugía Plástica
Lo más valioso de la jornada ha sido, sin duda, escuchar los testimonios de las pacientes y compartir esa ronda de preguntas tan sincera y cercana con los profesionales. 💬💖
Queremos dar las gracias a todas las socias y amigas que habéis venido a arroparnos, al hospital por acogernos, y a cada una de las asociaciones que integran @unidoscontraelcancermlg por hacer posible este espacio de bienestar y autocuidado. 🌸💪
#UnidosContraElCancer #MisionAutocuidado #HospitalClinicoMalaga #ASAMMA #CancerDeMama MalagaSalud Postratamiento JuntasSomosMásFuertes DiaMundialCancerDeMama
✨ ¡MAÑANA NOS ENCONTRAMOS EN EL MATERNO! ✨
Mañana, miércoles 21 de octubre a las 17:00 horas tenemos una cita de corazón a corazón. Nos unimos al @hregionalmalaga para celebrar una jornada muy especial con motivo del Día Mundial del Cáncer de Mama. 🎀
Queremos motivar a todas nuestras socias, pacientes y amigas a acompañarnos. No es solo un evento institucional; es un espacio para apoyarnos, resolver dudas y arroparnos en comunidad. ¡Vuestra presencia es lo que le da fuerza a @asammamalaga! 💪❤️
📋 ¿Qué os espera en el programa?
• 🩺 Recorrido Asistencial (Comité MAMA): Profesionales de oncología, ginecología, radiología y psicología nos explicarán todo el proceso, acompañados del valioso testimonio de una paciente.
• 🎵 Actuación Musical: Un momento muy especial a cargo de una voluntaria de nuestra asociación.
• 🧘 Sesión de Mindfulness: Terminaremos la tarde cuidando nuestra mente y relajándonos con una sesión guiada por Rosa María Fernández Rovira, psicóloga de ASAMMA.
Hagamos visible la fuerza de nuestra unión. ¡No faltéis, nos encantará abrazaros allí! ✨
📌 Detalles de la cita:
• 📅 Día: Mañana, 21 de octubre de 2026
• ⏰ Hora: 17:00 h
• 📍 Lugar: Salón de Actos del Hospital Materno Infantil (Arroyo de los Ángeles S/N)
• 🎤 Presenta: María Victoria Murillo Rosales (Responsable de Participación Ciudadana)
💗 A veces, lo que más necesitamos no es que nos animen, sino que nos escuchen.
Cuando Airam recibió el diagnóstico, estaba en shock. Aunque ya había pasado por la operación, sentía que aquello no le estaba pasando realmente, como si fuera una pesadilla de la que todavía no había despertado.
En su testimonio nos recuerda algo importante: no siempre podemos estar bien, tener ánimo o encontrar el lado positivo de las cosas. Hay momentos de miedo, de incertidumbre y de desesperación en los que necesitamos poder expresar lo que sentimos sin culpa, sin juicios y sin tener que aparentar que todo va bien.
Porque frases que se dicen con la mejor intención pueden no ser lo que necesitamos escuchar. A veces, basta con que alguien se quede a nuestro lado y nos permita hablar, llorar o reconocer que tenemos miedo.
Airam llegó a ASAMMA en un momento muy difícil de su vida y hoy define el acompañamiento recibido como un regalo que le ha cambiado la vida.
Ahora encuentra ilusión en el día a día, en el presente y en esos pequeños momentos que antes quizá pasaban desapercibidos.
💗 Gracias, Airam, por compartir tu historia con tanta sinceridad y recordarnos que no tenemos que poder con todo, ni todos los días, ni a solas.
En ASAMMA seguimos trabajando para que ninguna mujer tenga que atravesar este proceso sin sentirse escuchada y acompañada.
💗 19 DE OCTUBRE | DÍA MUNDIAL DEL CÁNCER DE MAMA
Hoy, con motivo del Día Mundial del Cáncer de Mama, ha tenido lugar en el Ayuntamiento de Málaga la lectura del manifiesto en nombre de la @unidoscontraelcancermlg Agrupación Unidos contra el Cáncer, un acto lleno de significado, compromiso y esperanza. 💗
En este encuentro nos han acompañado representantes institucionales, autoridades, entidades sociales, profesionales sanitarios, compañeras, pacientes y familiares, unidos por una misma causa: visibilizar el cáncer de mama, apoyar a quienes lo viven y seguir avanzando juntos en la prevención, la investigación y la atención integral.
Hoy alzamos la voz por todas las mujeres que están luchando, por quienes han superado la enfermedad, por quienes ya no están y por sus familias. Porque detrás de cada diagnóstico hay una historia, una vida y muchas personas que acompañan.
💗 Desde ASAMMA, reafirmamos nuestro compromiso con todas las personas que conviven con el cáncer de mama. Porque acompañar, escuchar y visibilizar también es cuidar.
#DíaMundialDelCáncerDeMama #19DeOctubre #ASAMMA #Málaga #CáncerDeMama UnidosContraElCáncer Investigación Prevención Apoyo JuntasSomosMásFuertes 💗
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Desde Asamma trabajamos cada día elaborando nuevos proyectos que ayuden a las personas que están pasando por el duro trance del cáncer de mama. La base de nuestros talleres y proyectos es la interacción social entre pacientes y profesionales, gracias a esto cada evento se convierte en una agradable experiencia que mejorara la calidad de vida de todos.
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