Nuestros proyectos más destacados
Grupo de Ayuda Mutua
Taller grupal en el que una de nuestras voluntarias, que lleva más de dos años operada, junto a nuestras psicólogas, se reúnen con mujeres que están pasando por el cáncer de mama para compartir preocupaciones, inquietudes e información práctica para facilitarles el camino.
Taller de Fisiopilates
El fisiopilates es realizar ejercicio terapéutico basándose en principios del Pilates tradicional, buscando el control dinámico- postural fisiológico, partiendo del conocimiento y análisis de la patomecánica del individuo y adaptando el ciclo respiratorio que es tan importante para la recuperación de las mujeres que están operadas de cáncer de mama. Sirve tanto para su recuperación y mejora de la calidad de vida y su funcionalidad que se pueden ver limitadas por los efectos secundarios causados por la cirugía y/o tratamientos, además para la prevención de las secuelas como el linfedema, fatiga, limitación de la movilidad del complejo articular del hombro, dolor en hombro y/o dolor generalizado tanto articular como muscular.
Taller de sexualidad
La sexualidad nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida, pero a raíz de los tratamientos antitumorales del cáncer de mama se puede ver afectada en muchas de las mujeres (disminución del deseo, sequedad vaginal que le puede producir dolor, efectos psicológicos…). Por ello, a través de este taller, tratamos con nuestras compañeras los temas relacionados con este ámbito, además de invitar a profesionales que nos ayuden a entender y adaptarnos a los cambios producidos.
Marcha Nórdica
En ASAMMA tenemos un grupo de Marcha Nórdica, una disciplina deportiva que tiene beneficios para la salud en general, ayudando en el caso del cáncer de mama en la recuperación de la movilidad del brazo y el hombro, previniendo y controlando secuelas como el linfedema.
GUÍA EN CÁNCER DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Tomando Conciencia ante el Cáncer de mama, subvencionado por La Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2019 y hemos llevado a cabo en el 2020.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la esfera física: qué cambios se producen a nivel físico.
- Cómo puede ayudarte la actividad física, el ejercicio y el movimiento.
GUÍA EN NUTRICIÓN Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Promoción de Hábitos de Vida Saludables en las mujeres de ASAMMA y sus familiares, subvencionado por El Ayuntamiento de Málaga, de la convocatoria del 2023 y hemos llevado a cabo en este mismo año.
Los objetivos de este proyecto son:
- Promover hábitos alimenticios saludables.
- Dar información sobre cómo mejorar los efectos secundarios del proceso oncológico a través de la alimentación.
- Guiar en el ámbito de la nutrición en las diferentes etapas del proceso (antes, durante y después).
- Ofrecer recursos (recetas, trucos, cómo construir tu plato, alimentos de temporada...) para facilitar la gestión de los procesos digestivos durante la enfermedad.
- Entrenar en hábitos de vida saludables a través de la alimentación, incorporando nuevos alimentos y combinaciones.
GUÍA EN SALUD FÍSICA Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del proyecto «Renovando esperanza: Sujetadores ortoprotésicos y cuidados postoperatorios», subvencionado por la Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2024.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la mejora de la salud física.
- Conocer las posibles secuelas del cancer de mama y como actuar con ellas.
- Aprender sobre el linfedema y como prevenirlo.
- Hacer consciente de como puede ayudar en su calidad de vida: la actividad física, el deporte y el movimiento.
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🎗️ 13 de octubre · Día Mundial del Cáncer de Mama Metastásico En 2024, la vida de Merien se paró al escuchar una palabra que cambia muchas cosas de golpe: cáncer. Después llegaron la negación, el enfado, la negociación… hasta que decidió asumir su nueva realidad y preguntarse qué podía hacer para encontrarse lo mejor posible. Deporte, alimentación, tratamientos, quimioterapia, cirugía, radioterapia… Poco a poco, empezó a construir lo que pensaba que sería su nueva vida. Y en ese camino, el acompañamiento psicológico de las profesionales de ASAMMA fue también fundamental para aprender a convivir con el miedo. Pero cuando pensaba que empezaba a disfrutar de esa nueva etapa, llegó una nueva revisión y con ella otra noticia: el tumor había vuelto. Esta vez, con un diagnóstico de cáncer de mama metastásico. El miedo volvió a aparecer. Pero también había opciones. Merien está actualmente en un ensayo clínico y, en su caso, el tratamiento está funcionando. Hoy sabe que su vida ha cambiado y que toca adaptarse de nuevo. Y también ha aprendido algo que quiere compartir: su tarea ahora es aprovechar la vida al máximo. Porque mientras la investigación sigue avanzando y cada vez se estudia más el cáncer de mama metastásico, también es importante detenernos de vez en cuando en medio de nuestra rutina, nuestros problemas y nuestro día a día. Pararnos. Mirar alrededor. Y dar las gracias. Por lo que tenemos. Por levantarnos cada mañana. Por seguir adelante. Por estar. 💗 Gracias, Merien, por compartir tu historia, tu miedo y también tu manera de afrontar esta nueva realidad. Y gracias a todas las personas que trabajan cada día para que la investigación siga avanzando y para que existan cada vez más opciones para las pacientes con cáncer de mama metastásico.
🎗️ 13 de octubre · Día Mundial del Cáncer de Mama Metastásico Ester es paciente oncológica desde 2018 y, desde 2023, convive con un diagnóstico de cáncer de mama metastásico. Cuando recibió la noticia, su primera pregunta fue: «¿Qué tengo que hacer para curarme?» Con el tiempo entendió que, a día de hoy, esa no era la pregunta que podía responderse. Y que, detrás de la desesperación y de todo lo que supone recibir un diagnóstico así, hay algo que adquiere un valor enorme: el tiempo. Tiempo para estar con su familia. Para compartir con sus amigos. Para seguir haciendo planes. Para seguir viviendo durante muchos años más. Eso es lo que Ester considera hoy un verdadero regalo de vida. Por eso, en este día, queremos poner el foco en la investigación del cáncer de mama metastásico. Porque investigar significa avanzar. Encontrar nuevos tratamientos, mejorar los que ya existen y, sobre todo, conseguir que las personas que conviven con esta enfermedad puedan disponer de más tiempo y de una mejor calidad de vida. 💗 Apoyar la investigación es apoyar ese tiempo. Hoy, y todos los días, seguimos apostando por la investigación en cáncer de mama metastásico. Gracias, Ester, por compartir tu historia y ponerle voz a una realidad que necesita seguir siendo escuchada.
💗 El 21 de octubre tenemos una nueva cita con vosotras. María, psicóloga de ASAMMA, os invita a una jornada muy especial que tendrá lugar en el Salón de Actos del Hospital Materno Infantil. Será un encuentro pensado para quienes están pasando por un cáncer de mama, pero también para familiares y para cualquier persona que quiera conocer un poco más de cerca esta realidad. Durante la jornada tendremos una sesión de mindfulness y también un poquito de música para compartir un rato diferente, desconectar y disfrutar juntas. 📅 21 de octubre 🕔 17:00 h 📍 Salón de Actos del Hospital Materno Infantil Si estás pasando por esta situación, eres familiar o simplemente te interesa el tema, te esperamos. 💗
asamma
Asociación para la Atención a Mujeres operadas de Cáncer de Mama
💞 Apoyo a pacientes y sus familias #SonríeALaVida
📦 Se hacen envíos
🎗️ 13 de octubre · Día Mundial del Cáncer de Mama Metastásico
En 2024, la vida de Merien se paró al escuchar una palabra que cambia muchas cosas de golpe: cáncer.
Después llegaron la negación, el enfado, la negociación… hasta que decidió asumir su nueva realidad y preguntarse qué podía hacer para encontrarse lo mejor posible.
Deporte, alimentación, tratamientos, quimioterapia, cirugía, radioterapia… Poco a poco, empezó a construir lo que pensaba que sería su nueva vida. Y en ese camino, el acompañamiento psicológico de las profesionales de ASAMMA fue también fundamental para aprender a convivir con el miedo.
Pero cuando pensaba que empezaba a disfrutar de esa nueva etapa, llegó una nueva revisión y con ella otra noticia: el tumor había vuelto. Esta vez, con un diagnóstico de cáncer de mama metastásico.
El miedo volvió a aparecer. Pero también había opciones. Merien está actualmente en un ensayo clínico y, en su caso, el tratamiento está funcionando.
Hoy sabe que su vida ha cambiado y que toca adaptarse de nuevo. Y también ha aprendido algo que quiere compartir: su tarea ahora es aprovechar la vida al máximo.
Porque mientras la investigación sigue avanzando y cada vez se estudia más el cáncer de mama metastásico, también es importante detenernos de vez en cuando en medio de nuestra rutina, nuestros problemas y nuestro día a día.
Pararnos. Mirar alrededor. Y dar las gracias.
Por lo que tenemos.
Por levantarnos cada mañana.
Por seguir adelante.
Por estar.
💗 Gracias, Merien, por compartir tu historia, tu miedo y también tu manera de afrontar esta nueva realidad.
Y gracias a todas las personas que trabajan cada día para que la investigación siga avanzando y para que existan cada vez más opciones para las pacientes con cáncer de mama metastásico.
🎗️ 13 de octubre · Día Mundial del Cáncer de Mama Metastásico
Ester es paciente oncológica desde 2018 y, desde 2023, convive con un diagnóstico de cáncer de mama metastásico.
Cuando recibió la noticia, su primera pregunta fue: «¿Qué tengo que hacer para curarme?»
Con el tiempo entendió que, a día de hoy, esa no era la pregunta que podía responderse. Y que, detrás de la desesperación y de todo lo que supone recibir un diagnóstico así, hay algo que adquiere un valor enorme: el tiempo.
Tiempo para estar con su familia.
Para compartir con sus amigos.
Para seguir haciendo planes.
Para seguir viviendo durante muchos años más.
Eso es lo que Ester considera hoy un verdadero regalo de vida.
Por eso, en este día, queremos poner el foco en la investigación del cáncer de mama metastásico. Porque investigar significa avanzar. Encontrar nuevos tratamientos, mejorar los que ya existen y, sobre todo, conseguir que las personas que conviven con esta enfermedad puedan disponer de más tiempo y de una mejor calidad de vida.
💗 Apoyar la investigación es apoyar ese tiempo.
Hoy, y todos los días, seguimos apostando por la investigación en cáncer de mama metastásico.
Gracias, Ester, por compartir tu historia y ponerle voz a una realidad que necesita seguir siendo escuchada.
💗 El 21 de octubre tenemos una nueva cita con vosotras.
María, psicóloga de ASAMMA, os invita a una jornada muy especial que tendrá lugar en el Salón de Actos del Hospital Materno Infantil.
Será un encuentro pensado para quienes están pasando por un cáncer de mama, pero también para familiares y para cualquier persona que quiera conocer un poco más de cerca esta realidad.
Durante la jornada tendremos una sesión de mindfulness y también un poquito de música para compartir un rato diferente, desconectar y disfrutar juntas.
📅 21 de octubre
🕔 17:00 h
📍 Salón de Actos del Hospital Materno Infantil
Si estás pasando por esta situación, eres familiar o simplemente te interesa el tema, te esperamos. 💗
¡Tenemos el placer de invitaros a un acto muy especial para nuestra asociación!
📅 13 de octubre
🕚 11:00 horas
📍 Diputación de Málaga
(C/ Pacífico, 54 · Málaga)
Presentaremos oficialmente nuestro nuevo Calendario Solidario ASAMMA, un proyecto realizado con ilusión, compromiso y el protagonismo de las mujeres que forman parte de nuestra gran familia.
Este calendario representa mucho más que doce meses: es un homenaje a la fortaleza, la superación, la unión y la esperanza que nos han acompañado durante tantos años.
💞 Nos encantará contar con vuestra presencia y compartir juntos este momento tan importante.
¡Os esperamos!
#ASAMMA #CalendarioSolidarioASAMMA #CáncerDeMama #Málaga #DiputaciónDeMálaga 💗
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Desde Asamma trabajamos cada día elaborando nuevos proyectos que ayuden a las personas que están pasando por el duro trance del cáncer de mama. La base de nuestros talleres y proyectos es la interacción social entre pacientes y profesionales, gracias a esto cada evento se convierte en una agradable experiencia que mejorara la calidad de vida de todos.
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